Un gastroenterologo italiano ha rivelato un'abitudine che mantiene l'intestino più giovane di 7 anni, e che quasi nessuno mette in pratica. Mangiare lentamente per una vita più sana... è semplicissimo.

Nel mondo della fitoterapia, poche piante sono così immerse nella leggenda e nella tradizione come il Fo-Ti (nome scientifico: Polygonum multiflorum, noto anche come He Shou Wu). Per secoli, il Fo-Ti è stato utilizzato nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC) come un tonico venerato per promuovere longevità, energia giovanile e capelli vibranti. Ma cosa dice la scienza moderna? Questa antica radice è davvero all'altezza della sua leggendaria reputazione? Approfondiamo la stor

Raggiungere una pelle sana e luminosa è un obiettivo per molte persone. Sebbene una corretta routine di cura della pelle e una dieta equilibrata svolgano un ruolo cruciale, a volte il nostro corpo ha bisogno di una spinta extra per mantenere una salute ottimale della pelle. È qui che gli integratori per la pelle sana possono fare la differenza. Ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti essenziali, gli integratori Nutrizzia possono migliorare l'aspetto della pelle, combatte

Joshua, Eric. “Antiaging Medications, Vitamins and Minerals for Elderly Adults.” J Vitam Miner 11 (2022): 217. https://www.hilarispublisher.com/open-access/antiaging-medications-vitamins-and-minerals-for-elderly-adults.pdf Sia per la sopravvivenza che per il benessere, il cibo è necessario. La quantità di proteine ​​e calorie che consumiamo determina quanta energia possiamo spendere. Tuttavia, anche quando sono disponibili calorie sufficienti, possono comunque svilupparsi dis