Un gastroenterologo italiano ha rivelato un'abitudine che mantiene l'intestino più giovane di 7 anni, e che quasi nessuno mette in pratica. Mangiare lentamente per una vita più sana... è semplicissimo.

L'11 marzo 2025, il post del Dr. Axe ( profilo Instagram ) su Instagram, "I migliori alimenti scientificamente provati che imitano gli effetti di Ozempic", ha ottenuto oltre 10.000 "Mi piace" e ha spinto migliaia di persone a chiedere: "Commenta 'ORMONE' per ricevere la mia masterclass approfondita su come bilanciare naturalmente i tuoi ormoni". Evidenzia un elenco di alimenti, integratori ed erbe di uso quotidiano che, secondo la ricerca, aumentano i livelli di GLP-1, aument

Nel mondo frenetico di oggi, mantenere uno stile di vita sano può spesso sembrare opprimente. Con abbonamenti in palestra, programmi dietetici e una pletora di informazioni sulla salute a portata di mano, è facile perdersi nei dettagli. Tuttavia, uno dei modi più semplici ed efficaci per migliorare la tua salute è camminare, in particolare puntando a 10.000 passi al giorno. Questo obiettivo semplice ma potente è stato abbracciato da milioni di persone e supportato da numerosi