Qigong (izgovorjeno "či-gong") je starodavna kitajska praksa, ki združuje telesne položaje, dihalne tehnike in osredotočeno namero. Vadijo jo že tisočletja in se razvijajo skupaj s kitajsko medicino, filozofijo in borilnimi veščinami. Danes je priznana kot močna praksa za zdravje in kot oblika gibljive meditacije. Korenine Qigonga Začetki Qigonga so globoko zakoreninjeni v kitajski kulturi in zgodovini. Sam izraz izhaja iz dveh kitajskih besed: "Qi", ki pomeni življenjsko sil

Tudi poleti se ljudje lahko koristno poslužujejo dopolnjevanja vitamina D iz več razlogov: 1. Uporaba sončne kreme : Zaščita kože pred škodljivimi učinki ultravijoličnih (UV) žarkov s sončno kremo je pomembna, vendar pa lahko to omeji tvorbo vitamina D v telesu. Zato je dopolnjevanje vitamina D lahko potrebno, da zagotovimo zadostne ravni vitamina D, še posebej za tiste, ki redno uporabljajo sončno kremo ali imajo omejeno izpostavljenost soncu. 2. Sedeči življenjski slog