Ko nastopi sezona gripe, postane ohranjanje zdravja prednostna naloga. Čeprav sta dobra higiena in cepljenje temelja preprečevanja gripe, lahko zagotovitev pravilne prehrane vašega telesa znatno okrepi vaš imunski sistem, zaradi česar je bolje opremljen za boj proti okužbam. Nekateri vitamini in minerali igrajo bistveno vlogo pri ohranjanju moči in učinkovitosti imunskega sistema, kar je ključno pri preprečevanju in obvladovanju gripe. V tem članku bomo raziskali, kako lahko

Srikanth. “Editorial Note on Essential Vitamins and Minerals for Health.” J Vit and min 10(2021): 2-1 https://www.hilarispublisher.com/abstract/editorial-note-on-essential-vitamins-and-minerals-for-health-64652.html Osnovne snovi, ki jih naše telo potrebuje za rast in normalno delovanje, so vitamini in minerali. A, C, D, E in K so priznani vitamini, vitamini skupine B pa vključujejo: tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantotensko kislino (B5), piridoksal (B6), kobalam