Dehidracija, pomanjkanje vode v telesu, lahko ima resne posledice na naše zdravje in dobro počutje. Naš organizem je odvisen od ustrezne hidracije za pravilno delovanje vseh sistemov in organov. V tem članku bomo raziskali, kaj se zgodi z našim telesom ob dehidraciji ter kako lahko prepoznamo in preprečimo te negativne učinke. Refix 100% naravni izotonični napitek. Kako deluje hidracija? Preden se lotimo posledic dehidracije, si poglejmo, kako hidracija sploh deluje. Voda je

Srikanth. “Editorial Note on Essential Vitamins and Minerals for Health.” J Vit and min 10(2021): 2-1 https://www.hilarispublisher.com/abstract/editorial-note-on-essential-vitamins-and-minerals-for-health-64652.html Osnovne snovi, ki jih naše telo potrebuje za rast in normalno delovanje, so vitamini in minerali. A, C, D, E in K so priznani vitamini, vitamini skupine B pa vključujejo: tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantotensko kislino (B5), piridoksal (B6), kobalam