Quando arriva la stagione influenzale, mantenersi in salute diventa una priorità. Sebbene una buona igiene e la vaccinazione siano i pilastri della prevenzione dell’influenza, garantire che il tuo corpo sia adeguatamente nutrito può rafforzare in modo significativo il tuo sistema immunitario, rendendolo più attrezzato per combattere le infezioni. Alcune vitamine e minerali svolgono un ruolo essenziale nel mantenimento della forza e dell’efficacia del sistema immunitario, che

Srikanth. “Editorial Note on Essential Vitamins and Minerals for Health.” J Vit and min 10(2021): 2-1 https://www.hilarispublisher.com/abstract/editorial-note-on-essential-vitamins-and-minerals-for-health-64652.html Le sostanze fondamentali di cui il nostro corpo ha bisogno per crescere e funzionare normalmente sono vitamine e minerali. Le vitamine A, C, D, E e K sono riconosciute, mentre le vitamine del gruppo B includono: tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), acido