L'influenza è un'infezione virale altamente contagiosa che colpisce milioni di persone ogni anno. Sebbene spesso venga scambiata per un comune raffreddore, l'influenza può causare gravi complicazioni di salute e portare al ricovero ospedaliero, soprattutto tra i gruppi ad alto rischio. Capire cos'è l'influenza , come si diffonde e come rafforzare il sistema immunitario sono passaggi fondamentali per rimanere in salute durante la stagione influenzale. Cos'è l'influenza? L'i

Quando arriva la stagione influenzale, mantenersi in salute diventa una priorità. Sebbene una buona igiene e la vaccinazione siano i pilastri della prevenzione dell’influenza, garantire che il tuo corpo sia adeguatamente nutrito può rafforzare in modo significativo il tuo sistema immunitario, rendendolo più attrezzato per combattere le infezioni. Alcune vitamine e minerali svolgono un ruolo essenziale nel mantenimento della forza e dell’efficacia del sistema immunitario, che