Un gastroenterologo italiano ha rivelato un'abitudine che mantiene l'intestino più giovane di 7 anni, e che quasi nessuno mette in pratica. Mangiare lentamente per una vita più sana... è semplicissimo.

Gli atleti ricreativi, che praticano attività fisica per scopi di svago e fitness, possono trarre beneficio dal consumo di quantità adeguate di proteine ​​nella loro dieta. Le proteine ​​sono un nutriente essenziale che svolge un ruolo cruciale nella costruzione e riparazione dei tessuti muscolari, nel supporto della funzione immunitaria e nel mantenimento della salute generale. Quando ti alleni, i tuoi muscoli sono sottoposti a stress e le proteine ​​sono necessarie per ripa

È importante notare che nessun alimento è intrinsecamente pericoloso o malsano se consumato con moderazione, ma alcuni alimenti possono comportare rischi se consumati in modo improprio o in eccesso. Ecco dieci cibi più pericolosi che possono essere pericolosi in determinate circostanze: 1. Germogli crudi: come l'erba medica, il trifoglio e i germogli di fagioli mung, possono essere un terreno fertile per batteri come Salmonella ed E.coli. 2. Uova crude o poco cotte: può cont