Un gastroenterologo italiano ha rivelato un'abitudine che mantiene l'intestino più giovane di 7 anni, e che quasi nessuno mette in pratica. Mangiare lentamente per una vita più sana... è semplicissimo.

Anche tu inizi la giornata con "un caffe macchiato, per favore"? Per molti, il caffè è una parte essenziale della giornata, poiché fornisce la sferzata di energia tanto necessaria. Ma il caffè fa bene alla salute? Oltre alla sua capacità di svegliarti, la ricerca ha dimostrato che il caffè offre una serie di benefici per la salute, dal miglioramento della funzione cerebrale alla riduzione del rischio di malattie croniche. Ecco uno sguardo più approfondito alla scienza dietro