Ko gre za nego naše kože, se večina ljudi osredotoča na zunanje izdelke, kot so kreme, losjoni in serumi. Vendar pa je pomembno tudi razumeti, da se lepota in zdravje kože začneta od znotraj . Prehrana in hranila, ki jih vnašamo v svoje telo, lahko igrajo ključno vlogo pri vzdrževanju lepe in zdrave kože. Danes bomo raziskali nekaj naravnih prehranskih dopolnil , ki so znani po svojih koristnih učinkih na kožo. 1. Kolagen Kolagen je eno izmed najpomembnejših prehranskih dopo