Seneni nahod in druge alergije prizadenejo milijone ljudi po vsem svetu in povzročajo simptome, ki segajo od blagega nelagodja do hudih, življenjsko nevarnih reakcij. Medtem ko konvencionalna medicina ponuja rešitve, kot so antihistaminiki in injekcije proti alergijam, lahko naravni pristopi – vključno s hrano, dodatki in vitamini – pomagajo okrepiti imunski sistem in zmanjšati alergijske reakcije. Ta članek raziskuje, kaj povzroča alergije in kako lahko dieta in prehrana igr

Kimchi, jed, ki izvira iz Koreje, je že dolgo veljala za glavno jed korejske kuhinje, vendar se je njena privlačnost razširila po vsem svetu. Naj bo kot priloga, začimba ali glavna atrakcija v skledi enolončnice, značilna mešanica pikantnih, kislih in umami okusov kimčija naredi edinstvenega. Čeprav je kimči prisoten že stoletja, danes pridobiva še večjo pozornost zaradi svojih zdravstvenih koristi, zlasti ker se je povečalo zanimanje za fermentirano hrano. Toda kaj pravzapra

Ko gre za nego naše kože, se večina ljudi osredotoča na zunanje izdelke, kot so kreme, losjoni in serumi. Vendar pa je pomembno tudi razumeti, da se lepota in zdravje kože začneta od znotraj . Prehrana in hranila, ki jih vnašamo v svoje telo, lahko igrajo ključno vlogo pri vzdrževanju lepe in zdrave kože. Danes bomo raziskali nekaj naravnih prehranskih dopolnil , ki so znani po svojih koristnih učinkih na kožo. 1. Kolagen Kolagen je eno izmed najpomembnejših prehranskih dopo