Gripa (influenca) je zelo nalezljiva virusna okužba, ki vsako leto prizadene milijone ljudi. Čeprav jo pogosto zamenjamo za navaden prehlad, lahko gripa povzroči resne zdravstvene zaplete in privede do hospitalizacije, zlasti med skupinami z visokim tveganjem. Razumevanje, kaj je gripa , kako se širi in kako okrepiti imunski sistem , so ključni koraki za ohranjanje zdravja med sezono gripe. Kaj je gripa ali influenca? Gripa je virusna bolezen dihal , ki jo povzročajo virusi

Ko nastopi sezona gripe, postane ohranjanje zdravja prednostna naloga. Čeprav sta dobra higiena in cepljenje temelja preprečevanja gripe, lahko zagotovitev pravilne prehrane vašega telesa znatno okrepi vaš imunski sistem, zaradi česar je bolje opremljen za boj proti okužbam. Nekateri vitamini in minerali igrajo bistveno vlogo pri ohranjanju moči in učinkovitosti imunskega sistema, kar je ključno pri preprečevanju in obvladovanju gripe. V tem članku bomo raziskali, kako lahko