V zadnjih letih je koncept alkalne diete (alkalna hrana) postal priljubljen kot holistični pristop k ohranjanju splošnega zdravja in dobrega počutja. Zagovorniki te diete menijo, da lahko uživanje alkalne hrane pomaga uravnotežiti pH v telesu, zmanjša vnetje in izboljša splošno zdravje. Toda kaj pravzaprav so alkalna živila in kakšne koristi ponujajo? Raziščimo morebitne prednosti vključitve teh živil v vašo prehrano. Kaj so alkalna živila oz. alkalna hrana ? Alkalna živila s

Dehidracija, pomanjkanje vode v telesu, lahko ima resne posledice na naše zdravje in dobro počutje. Naš organizem je odvisen od ustrezne hidracije za pravilno delovanje vseh sistemov in organov. V tem članku bomo raziskali, kaj se zgodi z našim telesom ob dehidraciji ter kako lahko prepoznamo in preprečimo te negativne učinke. Refix 100% naravni izotonični napitek. Kako deluje hidracija? Preden se lotimo posledic dehidracije, si poglejmo, kako hidracija sploh deluje. Voda je