V svetu zeliščne medicine je malo rastlin tako prepojenih z legendami in tradicijo kot Fo-Ti (znanstveno ime: Polygonum multiflorum, imenovan tudi He Shou Wu). Fo-Ti se že stoletja uporablja v tradicionalni kitajski medicini (TCM) kot cenjen tonik za spodbujanje dolgoživosti, mladostne energije in živahnih las. Kaj pa pravi sodobna znanost? Ali lahko ta starodavna korenina res upraviči svoj legendarni sloves? Poglobimo se v zgodovino, možne koristi, znanstvene študije in pome

V zadnjih letih je koncept alkalne diete (alkalna hrana) postal priljubljen kot holistični pristop k ohranjanju splošnega zdravja in dobrega počutja. Zagovorniki te diete menijo, da lahko uživanje alkalne hrane pomaga uravnotežiti pH v telesu, zmanjša vnetje in izboljša splošno zdravje. Toda kaj pravzaprav so alkalna živila in kakšne koristi ponujajo? Raziščimo morebitne prednosti vključitve teh živil v vašo prehrano. Kaj so alkalna živila oz. alkalna hrana ? Alkalna živila s