Italijanski gastroenterolog je razkril navado, ki ohranja vaše črevesje sedem let mlajše, navado, ki je skoraj nihče ne izvaja. Počasno prehranjevanje za bolj zdravo življenje ... zelo preprosto je.

Francija je edina država z upadom debelosti v zadnjem desetletju. Britany Thomas ( @britanyarisefiness ) nas ne nagovarja, da naj se preselimo v Francijo, ampak naj vključimo nekatere njihove navade v svoje vsakdanje življenje, da sprejmemo "francoski življenski" slog in s tem hujšanje s stilom. Francozi običajno jedo ob določenih urah , namesto da se "pasejo" ves dan, kar ustvarja naravna obdobja posta. Francoske porcije so bistveno manjše (kot npr. ameriške) in omogočajo u