La Francia è l'unico paese in cui l'obesità o sovrappeso è diminuita nell'ultimo decennio. Britany Thomas ( @britanyarisefiness ) non ci sta dicendo di trasferirci in Francia, ma di integrare alcune delle loro abitudini nella nostra vita quotidiana, di adottare lo stile di vita Francese. I francesi tendono a mangiare a orari fissi anziché spizzicare durante il giorno, creando così dei periodi di digiuno naturali. Le porzioni francesi sono notevolmente più piccole rispetto a