L'influenza è un'infezione virale altamente contagiosa che colpisce milioni di persone ogni anno. Sebbene spesso venga scambiata per un comune raffreddore, l'influenza può causare gravi complicazioni di salute e portare al ricovero ospedaliero, soprattutto tra i gruppi ad alto rischio. Capire cos'è l'influenza , come si diffonde e come rafforzare il sistema immunitario sono passaggi fondamentali per rimanere in salute durante la stagione influenzale. Cos'è l'influenza? L'i

Con l’avvicinarsi dell’inverno, la luce solare diminuisce e molte persone trovano difficile assumere abbastanza vitamina D3 solo da fonti naturali. La vitamina D3 è un nutriente cruciale che assorbiamo principalmente dall'esposizione al sole, ma nei mesi più bui e freddi gli integratori diventano un'opzione importante. Tra questi spicca l’olio di fegato di merluzzo che rappresenta una fonte naturale di vitamina D3, offrendo inoltre ulteriori benefici per la salute. Perché la