L'inizio di un nuovo anno spesso sembra una tabula rasa: un'opportunità per fissare obiettivi, migliorare noi stessi e lottare per la vita che immaginiamo. I propositi per il nuovo anno sono una tradizione popolare, con milioni di persone che si impegnano a cambiare come fare più esercizio fisico, mangiare più sano, risparmiare denaro o apprendere nuove competenze. Tuttavia, la ricerca mostra che entro febbraio la maggior parte di questi propositi vengono dimenticati e le vec